Kasdieninės praktikos

rugsėjo 04, 2025

✅ Kasdienės praktikos sąrašas.

Rytas

[ ] Meditacija (Dėmesingumas)
[ ] Mankšta (Stiprybė)
[ ] Įgūdžių lavinimas: Kalbų mokymasis, eye-access-cues (Mentalinė Stiprybė)
[ ] NVC rauments (Dėmesingumas)
lavinimas
kaltinimai,
vertinimo žodžių atpažinimas
poreikių spejimas

Diena:

[ ] „Drąsos veiksmas“ per dieną (Drąsa)
1 dalykas, kurio vengiu, bet žinau, kad turėčiau padaryti (pvz., nepatogus pokalbis, naujas išbandymas, „ne“ pasakymas).
Tikrinti savo ribas ir jas perž
Nešamos pamokos: Ko šioje situacijoje mokausi? (Perspektyva)
Ir tada kas (ateities Perspektyva)
Maudimas žmonių savo vibracijose. Mastymas ir balsas be energijos yra naudojamas kaip įprotis, keisti elgesį, mąstant, kalbant su energija.
Ką nori kad balsas sakytų: pasitikėjimas, galia

Vakaras

[ ] Meditacija (Dėmesingumas)
[ ] Dėkingumo žurnalas (Dėmesingumas)
[ ] Sąmoningas sapnavimas (Stiprybė)

Rytojaus pasiruošimas (Disciplina)

Būsenos nustatymas: Kokia reikalinga būsena rytojaus užduotims?

Perspektyvos keitimas:

Kokia tavo rolė, Lietuvos, žmonijos istorijoje?

Gyvenk gyvenimą, tarsi esi pagrindinis veikėjas

Vertybės - Disciplina, Drąsa, Dėmesingumas, Stiprybė, Laisvė:

🧭 Disciplina

Noriu ugdyti vidinę discipliną, kuri padėtų man kryptingai veikti net tada, kai trūksta motyvacijos ar lengva būtų pasiduoti. Noriu tapti žmogumi, kuris išlieka ištikimas savo tikslams, vertybėms ir pažadams sau.

Žinosiu, kad man tai sekasi, kai imuosi veiksmų nuosekliai, net kai nesinori, ir kai matau, kaip mano pastangos duoda ilgalaikių rezultatų. Pastebėsiu daugiau aiškumo, stiprėjančią valią, didesnį pasitenkinimą savimi ir gyvenimo kryptimi.

🦁 Drąsa

Noriu ugdyti tikrą drąsą, kuri leistų man drąsiai priimti sprendimus ir veikti nepaisant baimės ar abejojimo.

Žinosiu, kad man tai sekasi, kai jausiuosi drąsesnis, labiau pasitikintis savimi ir sugebėsiu imtis veiksmų net sudėtingose situacijose. Pastebėsiu, kad drąsa padeda man augti, siekti savo tikslų ir gyventi pilnaoravertiškiau.

👁️‍🗨️ Dėmesingumas

Noriu ugdyti aiškų ir aštrų protą, kuris padėtų priimti išmintingus ir protingus sprendimus visose gyvenimo srityse.

Žinosiu, kad man tai sekasi, kai jausiuosi labiau pasitikintis, suderintas su savo vertybėmis ir ramus dėl savo pasirinkimų. Pastebėsiu geresnius rezultatus, mažiau nereikalingo dvejojimo ir asmeninį augimą.“

🎯 Įkvėpimo šaltiniai

Kasdienės citatos

"Kartais, kai esi tamsoje, manai, kad tave užkasė, bet ištiesų tave pasodino"
"Kiekvienas žmogus formuojamas savo amžiaus, ir tik nedaugelis pajėgia peržengi savo laikų mąstymo ribas" - Volteras
"Tavo problema nėra problema. Tavo reakcija yra problema" - Buda
"Pokyčiai dažniau gimdo įžvalgas, nei įžvalgos gimdo pokyčius" - Milton Erickson
Eik iki galo, kad patikrintum savo ribas ir jas peržengtum, siekdamas tapti stipriausias, koks tik įmanoma.